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miércoles, 12 de enero de 2011
ENTRADA PUBLICACIÓN RESUMEN Y COMENTARIO LECTURA UD Nº 3
ENTRADA PARA PUBLICAR EL RESUMEN Y EL COMENTARIO PERSONAL DE LA LECTURA DE LA UNIDAD DIDÁCTICA Nº 3: CONDICIÓN FÍSICA
Grupo: 4º D Fecha límite: Miércoles 19 de Enero de 2011 hasta las 16.00 horas.
17 comentarios:
cristian garcia
dijo...
ALUMNO:Cristian Garcia Blanco 4ºD
RESUMEN DE CONDICION FISICA:
El texto nos cuenta una serie de conceptos de la condicion fisica en la que antiguamente el concepto de CF solo se usaba para actividades deportivas. Pero que a partir de los años 60 se a usado tambien con la salud con el objetivo de bienestar de las personas.Cuenta que gracias a la valoracion de condicion fisica nos permite saber el estado de salud de una persona,una serie de grupos o incluso una poblacion entera.Despues nos cuenta sobre las puntuaciones sobre una serie de actividades fisicas en las que los hombres habian ganado todas las pruebas menos la de flexivilidad que ganaron las mujeres y la de abdominales que sacaron las mismas puntuaciones. Por ultimo pongo el concepto de condicion fisica en la que hace referencia a la capacidad o potencial fisica de una persona
Ahora por ultimo voy a dar mi opinion sobre el texto y la condicion fisica: yo creo que el texto esta muy bien porque nos informa sobre varios conceptos de la condicion fisica que nos sirve pera informarnos y aprender a tener una mejor salud en nuestra vida.
Este texto trata de las condicones fisicas basicas.nombra que estas capacidades son esenciales para el hombre ya que su propio nombre indica son capacidades fisicas basicas.Tambien nos dicen que gracias a estas capacidades el hobre puede saber el estado de salud en el que se encuentra. En definitiva el texto nos dice que las capacidades fisicas son imprescindibles para la vida humana.
Alejandro Carrera Peña RESUMEN : Tradicionalmente el concepto Condición Física (C.F) es deportivo y dirigido a conseguir objetivos externos a la persona, pero a partir de los años 60 parece un nuevo concepto que es: la condición física dirigida a la salud y al beneficio propio. Los factores de la C.F relacionados con el rendimiento dependen sobre todo de factores genéticos, mientras que los relacionados con la salud están más influenciados por las prácticas físicas y se asocian con un bajo riesgo de padecer enfermedades derivadas de la falta de ejercicio.
El objetivo de este trabajo es saber el nivel de C.F saludable de la población de entre 20 y 64 años de la ciudad de Huesca utilizando la batería Eurofit para adultos.
. El término C.F hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona y constituye un estado del organismo causado por el entrenamiento.
Toda habilidad necesita un soporte físico formado por las llamadas cualidades motrices. Este soporte físico será la base APRA constituir cualquier tipo de habilidad o destreza y también será importante para mejorar la salud.
La concepción tradicional de la C.F se decanta hacia la consecución de rendimiento y en esta línea encontraremos las siguientes definiciones:
- Capacidad de un individuo para hacer ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular. - Estado producto de la A.F, de los mecanismos responsables de hacer trabajo en el cuerpo humano expresados en función de la magnitud a la cual estos han alcanzado su potencial de adaptación específica.
Tradicionalmente el concepto C.F ha sido deportiva y dirigida a conseguir objetivos externos pero el nuevo concepto de C.F centra su objetivo en el bienestar de la persona. Así pues podemos definir la C.F como “estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo sus tareas diarias, disfrutar de ocio, afrontar emergencias imprevistas sin demasiada fatiga y a la vez ayuda a evitar enfermedades hipocinéticas y a desarrollar al máximo la capacidad intelectual”.
Mientras que los factores de la C.F relacionados con el rendimiento dependen sobre todo de factores genéticos, la C.F relacionada con la salud esa más influenciada por las prácticas físicas.
La valoración de la C.F de una población en concreto nos ayuda a objeten información sobre la salud y la calidad de vida de esta población. Estos datos son imprescindibles para orientar programas generales de promoción de salud.
La valoración de la C.F es compleja pero a pesar de ello en los últimos años hay una gran preocupación por medirla.
La necesidad de elaborar una Batería de Test Eurofit dirigida a adultos se aprobó en el sexto seminario Eurofit. Hay tres razones que estimularon la creación de esta batería:
1.- La aptitud física es un importante componente de la salud y la educación física. Los test que componen esta batería pueden tener diferentes aplicaciones, aportan información que permite valorar las actitudes y los programas de C.F de la población y también ayuda a estimular el interés hacia la práctica deportiva.
2.- La evaluación de la aptitud física es útil para educadores y niños. Esta batería tiene tests sencillos.
3.- La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico ya que se puede asociar con otros contenidos como la informática o la biología.
Esta batería permite evaluar la aptitud física de los adultos europeos cuyos objetivos son:
- Saber el nivel de aptitud física de los sujetos grupos o poblaciones enteras. - Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud en relación con valores medios para la población. - Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física y del ejercicio en relación con la salud.
COMENTARIO PERSONAL : Me parece un texto bastante interesante y un poco extenso.Me gustaria que se hicieran mas actividades como esta a lo largo del curso : ) .
Resumen: El término condición física (CF), es la traducción española de la palabra inglés physical fitness, que hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona. Toda habilidad que se quiera desarrollar con éxito debe de empezarse a trabajar sobre un soporte físico que será la base de desarrollo de la habilidad a trabajar. El trabajo y desarrollo de esa habilidad se denomina como acondicionamiento físico, que dará como resultado un determinado nivel de CF. El objetivo del desarrollo de la CF entre los jóvenes es generalmente, con fines de la realización de una actividad física, mientras que en las personas que superan los 60 años tiene como objetivo el bienestar del propio sujeto, en la consecución de un beneficio propio. A lo largo de la historia el hombre a cuestionado acerca de la existencia de unas cualidades físicas que expliquen el comportamiento del cuerpo humano. El concepto tradicional de CF es la que sostiene que es una consecución de rendimientos con una orientación, tanto utilitaria como sobre todo con fines deportivos. La necesidad de estar al más alto nivel físico en las actividades deportivas que realiza una persona hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo sea muy importante. En los años 60, nace un nuevo concepto de la CF, relacionada y vinculada a otro concepto, el de la CF aeróbica, es decir, más orientada a el aspecto de la salud. En años 90, se incorpora el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual, sin olvidar las características genéticas. Mientras que la orientación del concepto CF, tradicionalmente ha sido deportiva, el nuevo concepto pretende darle una orientación más relacionada con el beneficio propio. El concepto de condición física cambia respecto a los años de la persona que va a realizar esa actividad física. En las personas jóvenes la CF ( Condición física ) está relacionada, generalmente, con el rendimiento deportivo de la persona, mientras que en las personas de mayor edad se relaciona con el ámbito de la salud que centra su objetivo en el bienestar del propio sujeto. Los factores de la CF relacionada con el rendimiento, dependen de factores genéticos, mientras que, los componentes de la CF relacionada con la salud, se ven más influenciados por las prácticas físicas para evitar el sedentarismo. Los niveles de AF ( Actividad física ) de una población nos permiten saber el estado de salud de esta y su calidad de vida, estos datos son imprescindibles para realizar programas de realización de actividad física a nivel individual y para orientar programas generales de promoción de la salud y la actividad física. Uno de estos estudios que nos permiten saber esos niveles es el que se realizó en la ciudad de Huesca, utilizando la batería Eurofit * para adultos de entre 20 y 64 años. De los resultados obtenidos se puede deducir que los hombres presentan mayor puntuación que las mujeres en todas las pruebas, excepto en la prueba de flexibilidad, y en la prueba de abdominales, donde las mujeres presentan mejores resultados. No se encuentran diferencias significativas entre sexos, respecto a la prueba de abdominales. Las diferencias entre sexos se hacen más evidentes en las pruebas que implican la dimensión de los músculos, como la prueba de flexibilidad.
Resumen(parte 2): *La necesidad de crear una batería de test Eurofit para adultos fue promovida en 1990 en Turquía. Por las siguientes causas : La importancia de la salud física y el desarrollo que esta batería implica en ella. La evaluación de las aptitudes físicas es muy importante para mejorar las cualidades físicas de una persona. La batería Eurofit puede utilizarse como un medio pedagógico para la enseñanza. Esta batería supone un desarrollo para la evaluación de las aptitudes físicas de las personas ya que sus objetivos son: Determinar el nivel de aptitud física de las personas Evaluar el nivel de aptitud física Servir como base para facilitar actuaciones a favor de la aptitud física Aunque los datos de esta batería no son del todo precisos sirven para hacernos una idea aproximada de los datos representados.
Comentario: La condición física de una persona es muy importante para conocer la capacidad que tiene esa persona para desarrollar una capacidad ya sea con el fin de realizar una actividad física o con el de obtener su propio bienestar. El concepto de condición física ha cambiado mucho hasta nuestros días. Este concepto puede variar dependiendo de muchos factores, como por ejemplo de la edad del sujeto. Los niveles de actividad física de una persona o población son importantes para saber el estado de salud y para a partir de los datos obtenidos, poder elaborar un programa de realización de actividad física acorde con nuestras capacidades. Estos datos se pueden obtener por medio de las baterías de test Eurofit que nos permiten conocer esos niveles.
Se encuentran las capacidades físicas básicas que son tres:
FUERZA: Badillo:capacidad del SNC de generar tensión en las fibras musculares. RESISTENCIA: la capacidad de un músculo o de un grupo de músculos de repetir un ejerciciomuchas veces. FLEXIBILIDAD: Capacidad de las articulaciones de alcanzar el mayor rango de amplitud. VELOCIDAD: Capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por la fatiga. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO: Son directrices y preceptos científicos que guían la planificación del proceso de entrenamiento. Los más destacados son:estímulos eficaz de entrenamiento,progresión,variavilidad.
La CF se orienta al deporte,pero atartir de los 60 años elconcepto se orienta hacía la salud relaccionandola conlas practicas fisicas para evitar enfermedades derivadas del sedentarismo. Si valoramos la CF con los habitos de vida de una población nos da lugar a su estado de salud y su calidad de vida. Esto nos da a conocer su nivel de CF de la poblacion adulta.
RESUMEN: La definición de Condición Física no sólo indica, el concepto deportivo, si no que también tiene que ver con la salud y sus principales objetivos son: el bienestar del individuo y alcanzar el bienestar de uno mismo. Por lo general, la Condición Física asociada con el rendimiento, tiene que ver con los valores genéticos. Sin embargo la Condición Física vinculada a la salud, se asocia a las prácticas físicas. La valoración de la Condición Física va ligada a los niveles de Actividad Física, de una población donde se puede hallar la calidad de vida de esa población. Para obtener el nivel de Condición Física del lugar se utiliza la batería de Eurofit.
COMENTARIO: Este artículo me ha parecido muy interesante por que me ha aclarado los dos tipos de Condición Física, que todavía no los veía muy claros y también como se puede hallar los niveles de Actividad Física que tiene una población, que desconocía el método (batería Eurofit) por el que se podía conocer.
la lectura trata sobre la condicion fisica y con lo años el estudio de ella.con el estudio de la condicion fisica la gente a podido vivir mejor. despues a partir de los años 60 aparece la cf aerobica y el los 90 el concepto de finess y al final te dice e lconcepto de una batería de test Eurofit y sus ventajas Daniel Alverca Alvarez
El artículo habla sobre la condición física,que es la capacidad o potencial físico de una persona que se obtiene mediante el entrenamiento. La CF adquiere una gran relevancia en el ámbito físico-deportivo a partir de los años 60, donde nace una nueva concepción de la CF, la CF aeróbica , representa una de las características importantes de la CF, la salud. En los años 90,se incorpora un nuevo concepto,el fitness total,asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual. La preocupación por la medición de la CF lleva a elaborar una batería de test Eurofit. Esta batería supone un medio de exploración y experimentación que permite evaluar mejor la CF.
El texto nos habla sobre la condicion fisica deportiva y la condicion fisica de la salud. nos explica las diferencias entre ambas. y se centra mas en la condicion fisica para la salud, debedido a q los q practican la condicion fisica deportiva se da por echo q tiene mui buena condicion fisica de la salud. cuenta q se han echo test en poblaciones y los resultados entre mujeres y hombres son bastante diferentes en los ejercicios de muerza. sin embargo, en las pruebas de flexivilidad son favorables a las mujeres. resumiendo, nos intenta convencer q una bueno condicion fisicade la salud nos evitara muchas enfermedades, sedentarismo, etc....
Resumen Trata sobre la valoración de la capacidad física. Como conocer el nivel de condición física de una población en este caso la población de Huesca. En estos datos se halla que en este lugar los hombres superan a las mujeres en todas las pruebas menos en flexibilidad y abdominales. Luego habla sobre el termino de condición física y las etapas durante la edad de las personas. Explica que tener una buena condición física te ayuda a evitar las enfermedades, al final determina como valorar la condición física de las personas, para que sirve la batería de test Eurofit y las razones que estimulan a la creación de esta Batería.
Comentario Este texto me parece muy especificativo y con ello te ayuda a saber que es la capacidad física y como se mide en las personas.
La condicion física: "capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular" "Estado, producto de AF, de los mecanismos responsables de efectuar trabajo en el cuerpo humano, expresados en función de la magnitud a la cual éstos han alcanzado su potencial de adaptación específica" El concepto de condicion física quiere centrar su objetivo en el bien propio y se le podia definir como: "estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocinéticas, y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir" La necesidad fisica de estar en forma hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo, adquiera una gran relevancia. aparir de los 60 años, la condicion física se relaciona con la condicion física aerobica. y está orientada a la salud pero cuando es apartir de los 90 la condicion física se denomina fitness total. La condicion fisica siempre ha sido deportiva, apartir de los 60 años se ha convertido en un nuevo objetivo : la salud, centrandose en el bienestar de la persona. El concepto de condicion físca se decanta gacia la consecucion de rendimientos de una orientacion ( deportiva ) Los factores de la condicion física con relacion al rendimiento siempre fueron gracias a los factores geneticos. Por los componentes de la condicion física relacionada con la salud, se ha conseguido un bajo riesgo de desarrollar prematuramente, enfermedades derivadas del sedentarismo. Gracias a unas pruebas realizadas podemos ver que los hombres tienen mas puntuacion que las mujeres excepto en flexivilidad y en las pruebas de abdominales. La diferencia entre los 2 sexos se muestra a la hora en las que las pruebas se implican las dimensiones muculo esquelético por tres motivos: a) la aptitud física es importante para la salud y la educacion fisica b) la aptitud física es importante para educadores y niños. c) la bateria de eurofit puede ser un medio pedagógico. Esta bateria proporciona mejor esperimentacion que permite evaluar mejor la aptitud física de los europeos, cuyos objetivos son : a ) determinar el nivel de aptitud física b)Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud en relación con valores medios c)Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física y del ejercicio físico en relación con la salud. Aun no existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud pero se puede hacer reconmendaciones AF gracias a la ciencia. El significado de condicion física significa a la capacidad o potencial física de una persona. ( entrenamiento: repeticion sistematica de ejercicios programados. Para desarrollar cualqueri habilidad física se necesita las cualidades motrices, base para realizar cualquier tipo de destreza aparte de mejorar las actividades cotidianas y salud.
La condicion física: "capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular" "Estado, producto de AF, de los mecanismos responsables de efectuar trabajo en el cuerpo humano, expresados en función de la magnitud a la cual éstos han alcanzado su potencial de adaptación específica" El concepto de condicion física quiere centrar su objetivo en el bien propio y se le podia definir como: "estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocinéticas, y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir" La necesidad fisica de estar en forma hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo, adquiera una gran relevancia. aparir de los 60 años, la condicion física se relaciona con la condicion física aerobica. y está orientada a la salud pero cuando es apartir de los 90 la condicion física se denomina fitness total. La condicion fisica siempre ha sido deportiva, apartir de los 60 años se ha convertido en un nuevo objetivo : la salud, centrandose en el bienestar de la persona. El concepto de condicion físca se decanta gacia la consecucion de rendimientos de una orientacion ( deportiva ) Los factores de la condicion física con relacion al rendimiento siempre fueron gracias a los factores geneticos. Por los componentes de la condicion física relacionada con la salud, se ha conseguido un bajo riesgo de desarrollar prematuramente, enfermedades derivadas del sedentarismo. Gracias a unas pruebas realizadas podemos ver que los hombres tienen mas puntuacion que las mujeres excepto en flexivilidad y en las pruebas de abdominales. La diferencia entre los 2 sexos se muestra a la hora en las que las pruebas se implican las dimensiones muculo esquelético por tres motivos: a) la aptitud física es importante para la salud y la educacion fisica b) la aptitud física es importante para educadores y niños. c) la bateria de eurofit puede ser un medio pedagógico. Esta bateria proporciona mejor esperimentacion que permite evaluar mejor la aptitud física de los europeos, cuyos objetivos son : a ) determinar el nivel de aptitud física b)Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud en relación con valores medios c)Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física y del ejercicio físico en relación con la salud. Aun no existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud pero se puede hacer reconmendaciones AF gracias a la ciencia. El significado de condicion física significa a la capacidad o potencial física de una persona. ( entrenamiento: repeticion sistematica de ejercicios programados. Para desarrollar cualqueri habilidad física se necesita las cualidades motrices, base para realizar cualquier tipo de destreza aparte de mejorar las actividades cotidianas y salud.
La condición física siempre a tenido un peso deportivo y cuanto más ejercicios realizas mayor es tu condición física .Realizado un trabajo sobre una población con el objetivo de conocer el nivel de condición física de la población adulta utilizando una batería de test Eurofit , los resultados cuentas que los hombre han superado con mejor nota todas la pruebas que las mujeres , menos la flexibilidad . Aparece la condición física orientada hacia la salud , basada en el bienestar propio y la prevención de enfermedades como el sedentarismo . Exitosa por las necesidades de estas en forma , la gente se toma más en serio los ejercicios y sentirse bien. A base de esto se crea la condición física aeróbica y después el concepto de fitnes . La batería de test Eurofit tiene el problema de no tener datos todavía , gracias a otros estudios realizados , se pueden dar consejos de actitud física. - En mi opinión hacer ejercicios físicos es una buena manera de enriquecer una condición física. A parte de evitar enfermedades .
Jorge Belzuz Fernandez 4ºD El termino condición física (CF) hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona, y constituye un estado del organismo originado por el entrenamiento, puesto qe toda habilidad necesita un soporte físico constituido por las denominadas cualidades motrices asi pues este soporte físico será la base para construír sobre ella cualquier tipo de habilidad o destreza, y además mejorara la actividad cotidiana y la salud. Se puede definir CF como la capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración especifica, la cual puede ser aérobica, anaeróbica o muscular. A partir de los años 60 nace una nueva concepción de la CF, el de la CF aérobica, con el objetivo del bienestar del propio sujeto. A partir de los años 90 se incorpora el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual, sin olvidar las características genéticas, la nutrición, el tabaco, etc. Mientras que la orientación del concepto CF ha sido deportiva, dirigida a objetivos externos al individuo, el nuevo concepto esta dirigido al bienestar del propio sujeto. Podemos definir CF como: estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocineticas, y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir. En el caso de no entrenar la CF se podrían desarrollar enfermedades derivadas del sedentarismo.
Resumen: La Condición Física:potencial físico de una persona. Toda habilidad para realizarse con éxito,necesita un soporte físico constituido por las cualidades motrices.El trabajo y el desarrollo de estas se llama Acondicionamiento Físico.La transcendencia deportiva y la necesidad de estar en forma de alto nivel hacen a la CF muy importante. En los 60 nace la CF aeróbica orientada hacia la salud.En los 90 se incorpora el concepto de fitness total. Los factores de la CF relacionada con el rendimiento dependen de los factores genéticos,mientras que los de la CF relacionada con la salud dependen de las practicas físicas. En 1990 se surgió una batería de test Eurofit dirigidos a adultos. Razones que estimularon su creación: 1-La aptitud física es un importante componente de la Salud y la Educación Física. 2-La evaluación de la aptitud física es útil. 3-La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico. Objetivos de esta batería: 1-Determinar el nivel de aptitud física. 2-Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud. 3-Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física. Los resultados de la batería tienen un problema:No existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud.
Comentario: El texto tiene como idea principal la Condición Física,habla de la transcendencia de la condición física y sus valores.También habla de nuevas CF como la aeróbica o el fitness total.Por ultimo habla de el test de Eurofit para adultos:las razones de su creación,sus objetivos y su problema.
17 comentarios:
ALUMNO:Cristian Garcia Blanco 4ºD
RESUMEN DE CONDICION FISICA:
El texto nos cuenta una serie de conceptos de la condicion fisica en la que antiguamente el concepto de CF solo se usaba para actividades deportivas. Pero que a partir de los años 60 se a usado tambien con la salud con el objetivo de bienestar de las personas.Cuenta que gracias a la valoracion de condicion fisica nos permite saber el estado de salud de una persona,una serie de grupos o incluso una poblacion entera.Despues nos cuenta sobre las puntuaciones sobre una serie de actividades fisicas en las que los hombres habian ganado todas las pruebas menos la de flexivilidad que ganaron las mujeres y la de abdominales que sacaron las mismas puntuaciones.
Por ultimo pongo el concepto de condicion fisica en la que hace referencia a la capacidad o potencial fisica de una persona
Ahora por ultimo voy a dar mi opinion sobre el texto y la condicion fisica:
yo creo que el texto esta muy bien porque nos informa sobre varios conceptos de la condicion fisica que nos sirve pera informarnos y aprender a tener una mejor salud en nuestra vida.
Este texto trata de las condicones fisicas basicas.nombra que estas capacidades son esenciales para el hombre ya que su propio nombre indica son capacidades fisicas basicas.Tambien nos dicen que gracias a estas capacidades el hobre puede saber el estado de salud en el que se encuentra. En definitiva el texto nos dice que las capacidades fisicas son imprescindibles para la vida humana.
Alejandro Carrera Peña
RESUMEN :
Tradicionalmente el concepto Condición Física (C.F) es deportivo y dirigido a conseguir objetivos externos a la persona, pero a partir de los años 60 parece un nuevo concepto que es: la condición física dirigida a la salud y al beneficio propio. Los factores de la C.F relacionados con el rendimiento dependen sobre todo de factores genéticos, mientras que los relacionados con la salud están más influenciados por las prácticas físicas y se asocian con un bajo riesgo de padecer enfermedades derivadas de la falta de ejercicio.
El objetivo de este trabajo es saber el nivel de C.F saludable de la población de entre 20 y 64 años de la ciudad de Huesca utilizando la batería Eurofit para adultos.
.
El término C.F hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona y constituye un estado del organismo causado por el entrenamiento.
Toda habilidad necesita un soporte físico formado por las llamadas cualidades motrices. Este soporte físico será la base APRA constituir cualquier tipo de habilidad o destreza y también será importante para mejorar la salud.
La concepción tradicional de la C.F se decanta hacia la consecución de rendimiento y en esta línea encontraremos las siguientes definiciones:
- Capacidad de un individuo para hacer ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular.
- Estado producto de la A.F, de los mecanismos responsables de hacer trabajo en el cuerpo humano expresados en función de la magnitud a la cual estos han alcanzado su potencial de adaptación específica.
Tradicionalmente el concepto C.F ha sido deportiva y dirigida a conseguir objetivos externos pero el nuevo concepto de C.F centra su objetivo en el bienestar de la persona. Así pues podemos definir la C.F como “estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo sus tareas diarias, disfrutar de ocio, afrontar emergencias imprevistas sin demasiada fatiga y a la vez ayuda a evitar enfermedades hipocinéticas y a desarrollar al máximo la capacidad intelectual”.
Mientras que los factores de la C.F relacionados con el rendimiento dependen sobre todo de factores genéticos, la C.F relacionada con la salud esa más influenciada por las prácticas físicas.
La valoración de la C.F de una población en concreto nos ayuda a objeten información sobre la salud y la calidad de vida de esta población. Estos datos son imprescindibles para orientar programas generales de promoción de salud.
La valoración de la C.F es compleja pero a pesar de ello en los últimos años hay una gran preocupación por medirla.
La necesidad de elaborar una Batería de Test Eurofit dirigida a adultos se aprobó en el sexto seminario Eurofit. Hay tres razones que estimularon la creación de esta batería:
1.- La aptitud física es un importante componente de la salud y la educación física. Los test que componen esta batería pueden tener diferentes aplicaciones, aportan información que permite valorar las actitudes y los programas de C.F de la población y también ayuda a estimular el interés hacia la práctica deportiva.
2.- La evaluación de la aptitud física es útil para educadores y niños. Esta batería tiene tests sencillos.
3.- La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico ya que se puede asociar con otros contenidos como la informática o la biología.
Esta batería permite evaluar la aptitud física de los adultos europeos cuyos objetivos son:
- Saber el nivel de aptitud física de los sujetos grupos o poblaciones enteras.
- Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud en relación con valores medios para la población.
- Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física y del ejercicio en relación con la salud.
COMENTARIO PERSONAL :
Me parece un texto bastante interesante y un poco extenso.Me gustaria que se hicieran mas actividades como esta a lo largo del curso : ) .
Resumen:
El término condición física (CF), es la traducción española de la palabra inglés physical fitness, que hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona.
Toda habilidad que se quiera desarrollar con éxito debe de empezarse a trabajar sobre un soporte físico que será la base de desarrollo de la habilidad a trabajar. El trabajo y desarrollo de esa habilidad se denomina como acondicionamiento físico, que dará como resultado un determinado nivel de CF.
El objetivo del desarrollo de la CF entre los jóvenes es generalmente, con fines de la realización de una actividad física, mientras que en las personas que superan los 60 años tiene como objetivo el bienestar del propio sujeto, en la consecución de un beneficio propio.
A lo largo de la historia el hombre a cuestionado acerca de la existencia de unas cualidades físicas que expliquen el comportamiento del cuerpo humano.
El concepto tradicional de CF es la que sostiene que es una consecución de rendimientos con una orientación, tanto utilitaria como sobre todo con fines deportivos.
La necesidad de estar al más alto nivel físico en las actividades deportivas que realiza una persona hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo sea muy importante.
En los años 60, nace un nuevo concepto de la CF, relacionada y vinculada a otro concepto, el de la CF aeróbica, es decir, más orientada a el aspecto de la salud.
En años 90, se incorpora el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual, sin olvidar las características genéticas.
Mientras que la orientación del concepto CF, tradicionalmente ha sido deportiva, el nuevo concepto pretende darle una orientación más relacionada con el beneficio propio.
El concepto de condición física cambia respecto a los años de la persona que va a realizar esa actividad física. En las personas jóvenes la CF ( Condición física ) está relacionada, generalmente, con el rendimiento deportivo de la persona, mientras que en las personas de mayor edad se relaciona con el ámbito de la salud que centra su objetivo en el bienestar del propio sujeto. Los factores de la CF relacionada con el rendimiento, dependen de factores genéticos, mientras que, los componentes de la CF relacionada con la salud, se ven más influenciados por las prácticas físicas para evitar el sedentarismo.
Los niveles de AF ( Actividad física ) de una población nos permiten saber el estado de salud de esta y su calidad de vida, estos datos son imprescindibles para realizar programas de realización de actividad física a nivel individual y para orientar programas generales de promoción de la salud y la actividad física.
Uno de estos estudios que nos permiten saber esos niveles es el que se realizó en la ciudad de Huesca, utilizando la batería Eurofit * para adultos de entre 20 y 64 años.
De los resultados obtenidos se puede deducir que los hombres presentan mayor puntuación que las mujeres en todas las pruebas, excepto en la prueba de flexibilidad, y en la prueba de abdominales, donde las mujeres presentan mejores resultados. No se encuentran diferencias significativas entre sexos, respecto a la prueba de abdominales. Las diferencias entre sexos se hacen más evidentes en las pruebas que implican la dimensión de los músculos, como la prueba de flexibilidad.
Resumen(parte 2):
*La necesidad de crear una batería de test Eurofit para adultos fue promovida en 1990 en Turquía.
Por las siguientes causas :
La importancia de la salud física y el desarrollo que esta batería implica en ella.
La evaluación de las aptitudes físicas es muy importante para mejorar las cualidades físicas de una persona.
La batería Eurofit puede utilizarse como un medio pedagógico para la enseñanza.
Esta batería supone un desarrollo para la evaluación de las aptitudes físicas de las personas ya que sus objetivos son:
Determinar el nivel de aptitud física de las personas
Evaluar el nivel de aptitud física
Servir como base para facilitar actuaciones a favor de la aptitud física
Aunque los datos de esta batería no son del todo precisos sirven para hacernos una idea aproximada de los datos representados.
Comentario:
La condición física de una persona es muy importante para conocer la capacidad que tiene esa persona para desarrollar una capacidad ya sea con el fin de realizar una actividad física o con el de obtener su propio bienestar.
El concepto de condición física ha cambiado mucho hasta nuestros días. Este concepto puede variar dependiendo de muchos factores, como por ejemplo de la edad del sujeto.
Los niveles de actividad física de una persona o población son importantes para saber el estado de salud y para a partir de los datos obtenidos, poder elaborar un programa de realización de actividad física acorde con nuestras capacidades.
Estos datos se pueden obtener por medio de las baterías de test Eurofit que nos permiten conocer esos niveles.
Marisa More
Se encuentran las capacidades físicas básicas que son tres:
FUERZA:
Badillo:capacidad del SNC de generar tensión en las fibras musculares.
RESISTENCIA:
la capacidad de un músculo o de un grupo de músculos de repetir un ejerciciomuchas veces.
FLEXIBILIDAD:
Capacidad de las articulaciones de alcanzar el mayor rango de amplitud.
VELOCIDAD:
Capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por la fatiga.
PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO:
Son directrices y preceptos científicos que guían la planificación del proceso de entrenamiento.
Los más destacados son:estímulos eficaz de entrenamiento,progresión,variavilidad.
La CF se orienta al deporte,pero atartir de los 60 años elconcepto se orienta hacía la salud relaccionandola conlas practicas fisicas para evitar enfermedades derivadas del sedentarismo.
Si valoramos la CF con los habitos de vida de una población nos da lugar a su estado de salud y su calidad de vida. Esto nos da a conocer su nivel de CF de la poblacion adulta.
RESUMEN:
La definición de Condición Física no sólo indica, el concepto deportivo, si no que también tiene que ver con la salud y sus principales objetivos son: el bienestar del individuo y alcanzar el bienestar de uno mismo. Por lo general, la Condición Física asociada con el rendimiento, tiene que ver con los valores genéticos. Sin embargo la Condición Física vinculada a la salud, se asocia a las prácticas físicas.
La valoración de la Condición Física va ligada a los niveles de Actividad Física, de una población donde se puede hallar la calidad de vida de esa población. Para obtener el nivel de Condición Física del lugar se utiliza la batería de Eurofit.
COMENTARIO:
Este artículo me ha parecido muy interesante por que me ha aclarado los dos tipos de Condición Física, que todavía no los veía muy claros y también como se puede hallar los niveles de Actividad Física que tiene una población, que desconocía el método (batería Eurofit) por el que se podía conocer.
Alba Panadeiros Pérez 4ºD
la lectura trata sobre la condicion fisica y con lo años el estudio de ella.con el estudio de la condicion fisica la gente a podido vivir mejor. despues a partir de los años 60 aparece la cf aerobica y el los 90 el concepto de finess y al final te dice e lconcepto de una batería de test Eurofit y sus ventajas
Daniel Alverca Alvarez
El artículo habla sobre la condición física,que es la capacidad o potencial físico de una persona que se obtiene mediante el entrenamiento.
La CF adquiere una gran relevancia en el ámbito físico-deportivo a partir de los años 60, donde nace una nueva concepción de la CF, la CF aeróbica , representa una de las características importantes de la CF, la salud.
En los años 90,se incorpora un nuevo concepto,el fitness total,asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual.
La preocupación por la medición de la CF lleva a elaborar una batería de test Eurofit.
Esta batería supone un medio de exploración y experimentación que permite evaluar mejor la CF.
ADRIÁN CASTILLO 4ºD
__ALEJANDRO LOPEZ MARTINEZ__
El texto nos habla sobre la condicion fisica deportiva y la condicion fisica de la salud. nos explica las diferencias entre ambas. y se centra mas en la condicion fisica para la salud, debedido a q los q practican la condicion fisica deportiva se da por echo q tiene mui buena condicion fisica de la salud. cuenta q se han echo test en poblaciones y los resultados entre mujeres y hombres son bastante diferentes en los ejercicios de muerza. sin embargo, en las pruebas de flexivilidad son favorables a las mujeres. resumiendo, nos intenta convencer q una bueno condicion fisicade la salud nos evitara muchas enfermedades, sedentarismo, etc....
Alejandro Pérez Carrera 4ºD
Resumen
Trata sobre la valoración de la capacidad física. Como conocer el nivel de condición física de una población en este caso la población de Huesca. En estos datos se halla que en este lugar los hombres superan a las mujeres en todas las pruebas menos en flexibilidad y abdominales.
Luego habla sobre el termino de condición física y las etapas durante la edad de las personas.
Explica que tener una buena condición física te ayuda a evitar las enfermedades, al final determina como valorar la condición física de las personas, para que sirve la batería de test Eurofit y las razones que estimulan a la creación de esta Batería.
Comentario
Este texto me parece muy especificativo y con ello te ayuda a saber que es la capacidad física y como se mide en las personas.
La condicion física:
"capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular"
"Estado, producto de AF, de los mecanismos responsables de efectuar trabajo en el cuerpo humano, expresados en función de la magnitud a la cual éstos han alcanzado su potencial de adaptación específica"
El concepto de condicion física quiere centrar su objetivo en el bien propio y se le podia definir como:
"estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocinéticas, y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir"
La necesidad fisica de estar en forma hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo, adquiera una gran relevancia.
aparir de los 60 años, la condicion física se relaciona con la condicion física aerobica. y está orientada a la salud pero cuando es apartir de los 90 la condicion física se denomina fitness total.
La condicion fisica siempre ha sido deportiva, apartir de los 60 años se ha convertido en un nuevo objetivo : la salud, centrandose en el bienestar de la persona.
El concepto de condicion físca se decanta gacia la consecucion de rendimientos de una orientacion ( deportiva )
Los factores de la condicion física con relacion al rendimiento siempre fueron gracias a los factores geneticos. Por los componentes de la condicion física relacionada con la salud, se ha conseguido un bajo riesgo de desarrollar prematuramente, enfermedades derivadas del sedentarismo.
Gracias a unas pruebas realizadas podemos ver que los hombres tienen mas puntuacion que las mujeres excepto en flexivilidad y en las pruebas de abdominales. La diferencia entre los 2 sexos se muestra a la hora en las que las pruebas se implican las dimensiones muculo esquelético por tres motivos:
a) la aptitud física es importante para la salud y la educacion fisica
b) la aptitud física es importante para educadores y niños.
c) la bateria de eurofit puede ser un medio pedagógico.
Esta bateria proporciona mejor esperimentacion que permite evaluar mejor la aptitud física de los europeos, cuyos objetivos son :
a ) determinar el nivel de aptitud física
b)Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud en relación con valores medios
c)Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física y del ejercicio físico en relación con la salud.
Aun no existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud
pero se puede hacer reconmendaciones AF gracias a la ciencia.
El significado de condicion física significa a la capacidad o potencial física de una persona. ( entrenamiento: repeticion sistematica de ejercicios programados.
Para desarrollar cualqueri habilidad física se necesita las cualidades motrices, base para realizar cualquier tipo de destreza aparte de mejorar las actividades cotidianas y salud.
La condicion física:
"capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular"
"Estado, producto de AF, de los mecanismos responsables de efectuar trabajo en el cuerpo humano, expresados en función de la magnitud a la cual éstos han alcanzado su potencial de adaptación específica"
El concepto de condicion física quiere centrar su objetivo en el bien propio y se le podia definir como:
"estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocinéticas, y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir"
La necesidad fisica de estar en forma hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo, adquiera una gran relevancia.
aparir de los 60 años, la condicion física se relaciona con la condicion física aerobica. y está orientada a la salud pero cuando es apartir de los 90 la condicion física se denomina fitness total.
La condicion fisica siempre ha sido deportiva, apartir de los 60 años se ha convertido en un nuevo objetivo : la salud, centrandose en el bienestar de la persona.
El concepto de condicion físca se decanta gacia la consecucion de rendimientos de una orientacion ( deportiva )
Los factores de la condicion física con relacion al rendimiento siempre fueron gracias a los factores geneticos. Por los componentes de la condicion física relacionada con la salud, se ha conseguido un bajo riesgo de desarrollar prematuramente, enfermedades derivadas del sedentarismo.
Gracias a unas pruebas realizadas podemos ver que los hombres tienen mas puntuacion que las mujeres excepto en flexivilidad y en las pruebas de abdominales. La diferencia entre los 2 sexos se muestra a la hora en las que las pruebas se implican las dimensiones muculo esquelético por tres motivos:
a) la aptitud física es importante para la salud y la educacion fisica
b) la aptitud física es importante para educadores y niños.
c) la bateria de eurofit puede ser un medio pedagógico.
Esta bateria proporciona mejor esperimentacion que permite evaluar mejor la aptitud física de los europeos, cuyos objetivos son :
a ) determinar el nivel de aptitud física
b)Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud en relación con valores medios
c)Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física y del ejercicio físico en relación con la salud.
Aun no existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud
pero se puede hacer reconmendaciones AF gracias a la ciencia.
El significado de condicion física significa a la capacidad o potencial física de una persona. ( entrenamiento: repeticion sistematica de ejercicios programados.
Para desarrollar cualqueri habilidad física se necesita las cualidades motrices, base para realizar cualquier tipo de destreza aparte de mejorar las actividades cotidianas y salud.
Miriam Merayo Novoa 4º D
La condición física siempre a tenido un peso deportivo y cuanto más ejercicios realizas mayor es tu condición física .Realizado un trabajo sobre una población con el objetivo de conocer el nivel de condición física de la población adulta utilizando una batería de test Eurofit , los resultados cuentas que los hombre han superado con mejor nota todas la pruebas que las mujeres , menos la flexibilidad .
Aparece la condición física orientada hacia la salud , basada en el bienestar propio y la prevención de enfermedades como el sedentarismo . Exitosa por las necesidades de estas en forma , la gente se toma más en serio los ejercicios y sentirse bien. A base de esto se crea la condición física aeróbica y después el concepto de fitnes .
La batería de test Eurofit tiene el problema de no tener datos todavía , gracias a otros estudios realizados , se pueden dar consejos de actitud física.
- En mi opinión hacer ejercicios físicos es una buena manera de enriquecer una condición física. A parte de evitar enfermedades .
Jorge Belzuz Fernandez 4ºD
El termino condición física (CF) hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona, y constituye un estado del organismo originado por el entrenamiento, puesto qe toda habilidad necesita un soporte físico constituido por las denominadas cualidades motrices asi pues este soporte físico será la base para construír sobre ella cualquier tipo de habilidad o destreza, y además mejorara la actividad cotidiana y la salud. Se puede definir CF como la capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración especifica, la cual puede ser aérobica, anaeróbica o muscular. A partir de los años 60 nace una nueva concepción de la CF, el de la CF aérobica, con el objetivo del bienestar del propio sujeto. A partir de los años 90 se incorpora el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual, sin olvidar las características genéticas, la nutrición, el tabaco, etc. Mientras que la orientación del concepto CF ha sido deportiva, dirigida a objetivos externos al individuo, el nuevo concepto esta dirigido al bienestar del propio sujeto. Podemos definir CF como: estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocineticas, y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir. En el caso de no entrenar la CF se podrían desarrollar enfermedades derivadas del sedentarismo.
Resumen:
La Condición Física:potencial físico de una persona.
Toda habilidad para realizarse con éxito,necesita un soporte físico constituido por las cualidades motrices.El trabajo y el desarrollo de estas se llama Acondicionamiento Físico.La transcendencia deportiva y la necesidad de estar en forma de alto nivel hacen a la CF muy importante.
En los 60 nace la CF aeróbica orientada hacia la salud.En los 90 se incorpora el concepto de fitness total.
Los factores de la CF relacionada con el rendimiento dependen de los factores genéticos,mientras que los de la CF relacionada con la salud dependen de las practicas físicas.
En 1990 se surgió una batería de test Eurofit dirigidos a adultos.
Razones que estimularon su creación:
1-La aptitud física es un importante componente de la Salud y la Educación Física.
2-La evaluación de la aptitud física es útil.
3-La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico.
Objetivos de esta batería:
1-Determinar el nivel de aptitud física.
2-Evaluar el nivel de aptitud física relativa a la salud.
3-Disponer de una base de conocimientos y facilitar actuaciones a favor de la aptitud física.
Los resultados de la batería tienen un problema:No existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud.
Comentario:
El texto tiene como idea principal la Condición Física,habla de la transcendencia de la condición física y sus valores.También habla de nuevas CF como la aeróbica o el fitness total.Por ultimo habla de el test de Eurofit para adultos:las razones de su creación,sus objetivos y su problema.
Rubén Voces Teixeira
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