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martes, 11 de enero de 2011
ENTRADA PUBLICACIÓN RESUMEN Y COMENTARIO LECTURA UD Nº 3
ENTRADA PARA PUBLICAR EL RESUMEN Y EL COMENTARIO PERSONAL DE LA LECTURA DE LA UNIDAD DIDÁCTICA Nº 3: CONDICIÓN FÍSICA
Grupo: 4º B Fecha límite: Lunes 17 de Enero de 2011 hasta las 16.00 horas.
21 comentarios:
Iria S.M. =)
dijo...
RESUMEN DEL TEXTO
El texto trata de la condición física, que puede diferenciarse en de carácter deportivo y relacionada con la salud. La condición física de cada persona depende de una serie de factores diferentes en cada uno. Teniendo el cuenta esos factores, se puede averiguar la condición física de una persona. Se han hecho varios estudios sobre las condiciones físicas de los habitantes de determinadas zonas. La condición física se puede obtener comiendo sano y haciendo ejercicio (es decir, llevando un estilo de vida saludable), entre otros. Para tener una buena salud es necesario tener una buena forma física, y al contrario. En conclusión: Es importante tener buena condición física, por lo ques es importante tener un modo de vida saludable.
RESUMEN: En el texto se habla sobre como esta relacionada la salud y el deporte, también un objetivo era conocer el nivel de condición física saludable en personas entre 20 y 64 años. Al final de este se habla sobre como el deporte puede educar para asignaturas tales como la biología, también se dice que haciendo uso de la batería Eurofit esta demostrado que produce un efecto protector contra enfermedades coronarias y otros tipos de enfermedades.
Comentario: Para mi el texto es muy interesante y da información para animar a la gente a hacer deporte.
Esta lectura habla, principalmente de la condición física, y hace verdadero hincapié en la CF saludable, aquella que se toma en cuenta respecto a la edad y el sexo(a partir de los 60 años). Esta CF depende en su mayoría de los factores genéticos y sus objetivos son el beneficio del sujeto y evitar enfermedades causadas por el sedentarismo. Este tipo de condición física se mide teniendo presentes los hábitos de vida, una población determinada, etc. En los resultados, los hombres obtienen una mayor puntuación que las mujeres, excepto en flexibilidad y abdominales. Esta diferencia entre el hombre y la mujer se debe a la diferente dimensión músculo esquelética. Ahora procederemos a una explicación más detenida de todo lo anterior: -La CF es el potencial físico de cada persona que aumenta con el entrenamiento. -La habilidad con respecto a la CF, debe tener un soporte físico formado por cualidades motrices que contribuirá a una mejora de la salud. Este trabajo y desarrollo deseado de las c. motrices se llama acondicionamiento físico. -La entrenabilidad del sujeto es una influencia que puede ejercerse sobre las cualidades motrices mediante los estímulos exteriores. -La concepción tradicional de la CF tiene diversas funciones, tanto utilarias como deportivas. También tien definiciones como `capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular´ ,por ejemplo. -Muchas necesidades hacen que la CF obtenga una gran relevancia. -A partir de los 60 años la CF no es aeróbica, pero sí saludable. -A partir de los 90 se incorporan el estilo de vida, los sistemas biológicos ,etc. -Aunque la CF ha sido tradicionalmente deportiva, ahora se quiere centrar en el bienestar de las personas para ayudar a superar enfermedades hipocinéticas (bajo movimiento físico), la fatiga y otros aspectos. -Se ha producido una gran preocupación respecto a la medición de la CF, ya que es de una dificutad elevada, debido a las distintas pruebas, el grado, etc. -Aptitud física: importante componente de la salud y la EF. Los tests permiten percibir las diferentes actitudes. -Los exámenes de aptitud física son útiles para niños, ya que las pruebas son fiables y seguras. -La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico, ya que permite una interdisciplinariedad con otros contenidos. Esta batería ayuda a la mejora de la salud de los europeos adultos: -Determinar el nivel de a.físicade sujetos , poblaciones ... -Evaluar su nivel. -Disponer de una base de conocimientos y facilitar otras actuaciones, etc. La batería Eurofit tiene problemas porque no existen indicadores exactos respecto al nivel de a.física. Pero sí podemos hacer ecomendaciones de AF respecto a enfermedades coronarias, osteoporosis... , etc.
Este texto habla sobre la condición física y la salud.A parte de la competición, se están haciendo estudios CF y CA sobre la influencia de la genética y el entrenamiento para potenciar la condición física o mantener una buena salud, teniendo en cuenta el sexo y edad de la persona y su evolución. Me parece una lectura interesante, útil y muy bien desarrollada con una información de gran calidad.
La condición fisica a partir de los 60 cobro un nuevo significado, el de aumentar el bienestar de la persona que lo practica en vez ser orientado a lo deportivo. De esta forma se combate la vida sedentaria y los riesgos de la misma. El nivel de Actividad Física es un indicador directo de la calidad de vida de un individuo o de una poblacion en concreto. Midiendo estos niveles se puede elaborar un programa especifico para la mejora de salud de cada persona.
El Consejo de Europa de 1995 elaboró un estudio en Huesca utilizando la batería Eurofit para medir la calidad de vida de la población adulta (de 20 a 64 años). Segun los resultados a los hombres se les da mejor la mayoria de las pruebas, pero las mujeres triunfan en flexibilidad y abdominales. Las diferencias se notan dependiendo de la dimensión musculo-esquelética de la persona.
La lectura habla de la condición física que tradicionalmente había estado ligada a objetivos esternos del individuo, pero ahora a partir de los 60 años aparece un nuevo significado de condición física, la condición física relacionada con la salud y el bienestar del individuo.
Se realizaron pruebas con el objetivo de conocer el nivel de condición física de la poblacón adulta de la ciudad de Huesca, estas pruebas se realizaron con la batería Eurofit y los resultados entre ambos sexos dieron a conocer que no se encontraba diferencias entre ambos excepto en las pruebas de flexibilidad y abdominales.
Habla de la evolución según la edad y género. La condición física ha ido evolucionando al paso de los años. La CF se relaciona con los hábitos de vida, los niveles de AF y nos permite obtener una informaciñon sobre el estado de la salud de una persona. Los hombres presentan mayor puntuación que las mujeres en las pruebas excepto en la de flexibilidad y en la prtueba de abdominales. En los años 60 nace un nuevo concepto el de la CF aeróbica. A partir de los años 90 se incorpora el concepto de fitness total. La valoración de la CF es compleja y para ello se ultilizn pruebas que implican en distinto grado, diferentes capacidades. Se creó la bateria de test eurofit. 1- La actividad física es un importante component de la salud y la educación física. 2- La evaluación de la aptitud física es útil para educadores y niños. 3- La bateria Eurofit puede ser un medio pedagógico.
Yo pienso que es muy importante tenr una buena condicion física para la vida.
La condición física es un estado en el cual se encuentran las capacidades físicas básicas. Las capacidades son: La fuerza-capacidad de generar tensión de las fibras musculares. Resistencia-capacidad de los músculos de realizar un ejercicio muchas veces. Flexibilidad-capacidad de las articulaciones de alcanzar el mayor rango de amplitud. CONTRACCIÓN ACTIVACIÓN MUSCULAR. La isometrica y la isotonica. Constante muscular: auxotonica isocinetica. MANIFESTACIONES DE LA FUERZA. Fuerza máxima; explosiva; elástico explosiva; elástico explosiva reactiva; resistencia. VELOCIDAD: Capacidad de manifestada por completo acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por la fatiga. MANIFESTACIONES DE LA VELOCIDAD. Movimientos aislados(velocidad). Movimientos continuos(velocidad). Aceleración. Velocidad máxima. Resistencia a la máxima velocidad. JORGE GONZÁLEZ GUIBELALDE 4ºB
RESUMEN La lectura trata de las dimensiones de la CF saludable. antes el concepto CF era deportista pero ahora esta orientada hacia la salud. los factores de la CF relacionada con la salud dependen de factores genetico. En Huesca hicieron un estudio sobre la CF saludable. Según los resultados el hombre es mejor que la mujer menos en dos pruebas: flexibilidad y abdominales.
Comentario Me parece bien que nos informen sobre la CF saludable y el porque los hombres tienen mejor puntuación en casi todas las pruebas.
Anteriormente la condición física se orientaba a la obtención de objetivos externos a una persona, pero en los 60, nace una nueva idea sobre la CF dirigida a la salud, para buscar el bienestar y beneficio propio. Esta utiliza las prácticas físicas para así prevenir enfermedades derivadas del sedentarismo. Se hacen estudios acerca de los niveles de AF , que en estos últimos años se ha tenido una gran preocupación por su medición , de una población determinada para así saber su estado de salud Gracias a esto se podrán realizar programas para la promoción de la salud . Con esto se intenta conocer el nivel de CF beneficioso de la población adulta de entre 20 y 64 años. Según los resultados obtenidos, los hombres obtienen mayor puntación en las todas las pruebas excepto en las de flexibilidad y en las de abdominales, en estas últimas no se encuentra ninguna diferencia entre los sexos. La medición de la Condición Física me parece un buen método para saber el estado de salud de la población adulta. Aunque todavía estas mediciones no sean precisas nos pueden proteger y prevenir de ciertas enfermedades. Por lo tanto, yo pienso que esto nos beneficia tanto física como mentalmente.
La condición física (CF) hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona. Cualquier habilidad necesita un soporte físico, constituido por las cualidades motrices. El cual es la base para desarrollar una habilidad o destreza. Tradicionalmente, la concepción de la CF consiste en la capacidad de una persona para realzar un ejercicio. La CF relacionada con el rendimiento físico adquiere una gran importancia debido a la trascendencia deportiva. En los 60’s nació la concepción de la CF orientada a la salud. En los 90’s aparece el concepto de “fitness total”, asociado a los diferentes elementos que influyen en el ejercicio habitual. El nuevo concepto de la CF se enfoca hacia el bienestar de la persona, o sea, en su beneficio propio. La valoración de la CF es difícil ya que se usan varias pruebas de diferente complejidad. Surgió la necesidad de elaborar una batería de test Eurofit. Las razones fueron: Los test pueden tener varias aplicaciones. Test sencillos, sin necesidad de instrumentos sofisticados. Puede ser un método pedagógico. Esta batería significa un medio de exploración, cuyos objetivos son determinar el nivel de aptitud física, evaluar esta en relación a la salud y disponer de una base de conocimientos, aunque no existen todavía indicadores precisos. Opinión personal: creo que la batería de test de Eurofit es una gran idea que ha facilitado la manera de determinar el nivel de aptitud física, etc. Y que ha introducido nuevos métodos e ideas.
RESUMEN: A partir de los años 60, aparece un nuevo concepto de la condición física, la orientada hacia la salud, que centra su objetivo en el bienestar del propio sujeto, y en la obtención de un beneficio propio. Los componentes de la CF relacionada con la salud, se ven influenciados por las prácticas físicas, asociándose estos, con un bajo riesgo de desarrollar prematuramente, enfermedades derivadas del sedentarismo y, la valoración de la CF nos permitirá conseguir información sobre el estado de salud, y este es el objetivo de este trabajo, conocer nivel de Condición Física saludable de la población adulta de Huesca utilizando la batería Eurofit para adultos. Teniendo en cuenta los resultados conseguidos, los hombres tienen más puntuación que las mujeres en todas las pruebas, menos en la prueba de flexibilidad, y en la prueba de abdominales, donde las mujeres presentan mejores resultados en la primera prueba. No hay diferencias significativas entre hombres y mujeres, respecto a esa prueba. Las diferencias entre sexos se hacen más evidentes en las pruebas que implican la dimensión músculo esquelética.
Las razones para crear el test Eurofit fueron las siguientes: -Sirve para obtener resultados de la población en general, y por otro para saber de lo que tu propio cuerpo es capaz. -Es útil tanto para niños como para adultos, son fáciles y para su práctica no es necesario material sofisticado. -Es un método pedagógico.
Aunque no existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud podemos hoy en día hacer recomendaciones de AF gracias a los estudios sobre la sinergia entre aptitud física y salud.
COMENTARIO: Me parece un buen método aunque las mediciones no sean del todo exactas puesto que sirve para obtener resultados de la población en general y también puede ayudar a adoptar una postura positiva hacia tu propio cuerpo, activando el interés hacia la práctica.
-El termino condición física (CF), se refiere a la capacidad o potencial físico de una persona. Toda habilidad para desarrollarse con éxito, necesita un soporte físico constituido por denominadas cualidades motrices. Este soporte físico formara unos pilares de bien estar psicológicos y saludables. -La transcendencia deportiva y las necesidades de estar en forma del entrenamiento de alto nivel, hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo, adquiera mucho poder. • A partir de los 60 años, nace una nueva concepción de la CF orientada hacia la CF aeróbica, relacionado con la salud. • A Partir de los 90 años, se incorpora al concepto de fitnes total, asociado al estilo de vida habitual. -Mientras que la orientación del concepto CF, tradicional ha sido deportiva, el nuevo concepto de esta, quiere centrarse en el bienestar de la persona. Desde siempre las especialistas sean preguntado, acerca de la existencia de unas cualidades físicas que explican o condiciones, el comportamiento motor una perspectiva cuantitativa. -Mientras que los factores de la CF relacionada con el rendimiento, dependen de los factores genéticos, los componentes de la CF relacionados con la salud, se ven mas influenciados. Hay una batería de ejercicios llamada test Eurofit, dirigidas a adultos. Hay tres razones importantes: 1. La aptitud física es un importante componente de la salud y la educación Física .Los tests que componen esta batería pueden tener diferentes aplicaciones. Por un lado aportan información describe que permite valorar de forma individual, de la población, y puede ayudar a adoptar una postura positiva hacia su cuerpo, estimulando el interés hasta la practica. 2. La evaluación de la aptitud física es útil para educadores y niños. Esta batería contiene test sencillos de aplicar en los niños y en los adultos, además no requieren materiales sofisticados. 3. La batería es un medio pedagógico, sobre todo en los niños, que permite evaluar mejor. -La interpretación de los resultados de esta batería, presenta un problema. No existen todavía, indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesaria para mejorar la salud.
-Comentario: -Este texto que narra sobre la condicion fisca, nos dice carecteristicas, sobre que edades se suelen hacer ejercicios mas suaves o fuertes, dependiendo de si eres mas mayor o joven, tambien nos narra un la existencia de un text para trabajar esto, que tiene muy buena pinta. Este text nos permite saber tambien que CP tiene una población, o de un cuerpo. Y este esta muy bien.
Esta lectura habla, principalmente de la condición física, y hace verdadero hincapié en la CF saludable, aquella que se toma en cuenta respecto a la edad y el sexo(a partir de los años 60). Esta CF depende en su mayoría de los factores genéticos y sus objetivos son el beneficio del sujeto y evitar enfermedades causadas por el sedentarismo. Este tipo de condición física se mide teniendo presentes los hábitos de vida, una población determinada, etc. En los resultados, los hombres obtienen una mayor puntuación que las mujeres, excepto en flexibilidad y abdominales. Esta diferencia entre el hombre y la mujer se debe a la diferente dimensión músculo esquelética.
Ahora procederemos a una explicación más detenida de todo lo anterior: -La CF es el potencial físico de cada persona que aumenta con el entrenamiento. -La habilidad con respecto a la CF, debe tener un soporte físico formado por cualidades motrices que contribuirá a una mejora de la salud. Este trabajo y desarrollo deseado de las c. motrices se llama acondicionamiento físico. -La entrenabilidad del sujeto es una influencia que puede ejercerse sobre las cualidades motrices mediante los estímulos exteriores. -La concepción tradicional de la CF tiene diversas funciones, tanto utilarias como deportivas. También tien definiciones como `capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular´ ,por ejemplo. -Muchas necesidades hacen que la CF obtenga una gran relevancia. -A partir de los años 60 la CF no se reconocía como aeróbica, pero sí saludable. -A partir de los 90 se incorporan el estilo de vida, los sistemas biológicos ,etc. -Aunque la CF ha sido tradicionalmente deportiva, ahora se quiere centrar en el bienestar de las personas para ayudar a superar enfermedades hipocinéticas (bajo movimiento físico), la fatiga y otros aspectos. -Se ha producido una gran preocupación respecto a la medición de la CF, ya que es de una dificutad elevada, debido a las distintas pruebas, el grado, etc. -Aptitud física: importante componente de la salud y la EF. Los tests permiten percibir las diferentes actitudes. -Los exámenes de aptitud física son útiles para niños, ya que las pruebas son fiables y seguras. -La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico, ya que permite una interdisciplinariedad con otros contenidos. Esta batería ayuda a la mejora de la salud de los europeos adultos: -Determinar el nivel de a.físicade sujetos , poblaciones ... -Evaluar su nivel. -Disponer de una base de conocimientos y facilitar otras actuaciones, etc. La batería Eurofit tiene problemas porque no existen indicadores exactos respecto al nivel de a.física. Pero sí podemos hacer ecomendaciones de AF respecto a enfermedades coronarias, osteoporosis... , etc. María García de Lorenzo Nº8 4ºB
El término condición física (CF) , del inglés physical fitness, hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona. Para desarrollar cualquier actividad se necesita un soporte físico el cual es fomentado mediante un acondicionamiento físico basado en la entrenabilidad del dujeto. El concepto de CF hace referencia a la consecución de rendimientos bajo un punto de vista utilitario y deportivo. La trascendencia deportiva y la necesidad que entonces deriva en los hombres hace que la CF orientada hacia el rendimiento físico adquiera mayor importancia. En los años 60 surge una nueva concepción de la condicion física, la CF aeróbica, no equivalente pero muy vinculada a la salud. A partir de los años 90, se incorpora el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual. Ahora la CF es dirigida hacia la consecución de objetivos externos al individuo,centrando su objetivo en el bienestar del propio sujeto. A lo largo de la historia el hombre siempre ha estado implicado en un debate en el que se ha preguntado continuamente, acerca de la existencia de unas cualidades físicas. La valoración de la CF es compleja. A pesar de la dificultad se ha producido en los últimos años una gran preocupación por su medición. Se creó una batería de ejercicios (test Eurofit) dirigido a adultos con el fin de valorar mejor la CF,también es un método muy bueno pedagógicamente ya que permite evaluar mejor la condicion física de los alumnos.La interpretación de los resultados de la batería Eurofit, presenta un problema,no existen todavía indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud, aunque gracias a los estudios sobre la sinergia entre aptitud física y salud, podemos hoy en día hacer recomendaciones de AF, apoyadas en sólidas bases científicas con un objetivo protector de enfermedades CRISTINA GARCÍA LLAMAS 4ºB
La condición física (CF) siempre ha sido deportiva, pero a partir de los 65 años aproximadamente la CF esta destinada a la salud y al bienestar propio. La CF destinada a la salud está influenciada por las prácticas físicas para impedir el desarrollo de enfermedades derivadas del sedentarismo. La CF de una población permite obtener información sobre la salud y calidad de vida de esa población. El género masculino es superior en tadas las pruebas excepto en la prueba de flexibilidad y en abdominales donde es superior el femenino. La CF es el potencial físico de una persona originado por la repetición de ejercicios programados. La concepción de CF se explica perfectamente con la frase de Anshell: "capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbida, anaeróbica o muscular". Personalmente creo que la medición física mediante la batería Eurofit es incorrecta, ya que no es nada fiable y su interpretación presenta problemas. La ejercitación de la AF reduce la osteoporosis, depresiones y otra enfermadades.
CONDICIÓN FÍSICA El término “condición física” siempre se ha referido a lo deportivo hasta que, a partir de los años 60, adquiere otro significado: la CF está orientada hacia la salud (bienestar de la persona). Las partes de la CF se ven influenciadas por las prácticas físicas (con riesgo de desarrollar sedentarismo). La CF, que se relaciona con los hábitos de vida, nos da información sobre su estado de salud, calidad de vida,… El objetivo es conocer el nivel de CF saludable en una población. En los resultados, los hombres tienen mejor puntuación que las mujeres en todas las pruebas, excepto en flexibilidad y abdominales. INTRODUCCIÓN La CF se refiere a la capacidad de una persona (física) y es un estado del organismo originado por el entrenamiento. El concepto de CF tiene las siguientes definiciones: “capacidad de la persona para ejecutar un ejercicio con intensidad y duración específica” o “estado de los mecanismos responsables de efectuar el trabajo en el cuerpo”. En los años 60 nace un nuevo significado de CF relacionada con la CF aeróbica, orientada hacia la salud. En los años 90, se añade el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida sin olvidar las características genéticas, nutrición,… El nuevo significado de CF centra su atención en el bienestar de la persona. Así, se puede definir CF como un estado dinámico de energía que permite realizar las tareas habituales, disfrutar del tiempo libre, afrontar emergencias,… Aunque la CF se relaciona con el rendimiento existen otros factores como los genéticos, de los cuales depende. La valoración de la CF se relaciona con los hábitos de vida. Nos permite obtener información sobre el estado de salud y calidad de vida. Esta valoración es compleja porque se usan muchas pruebas en distintos grados, aunque se ha producido una gran preocupación pro como medirla en los últimos años. Como se necesitaba una batería de test Eurofit, se dieron varias razones: 1) La AF es un importante componente de la salud y de la EF. Sus test deben de tener diferentes aplicaciones. Aunque también, la CF ayuda a adoptar una actitud positiva hacia el cuerpo. 2) Es útil para educar a los niños. Contiene test sencillos de aplicar, que no requieren materiales sofisticados. 3) Puede ser un medio pedagógico para los niños porque este test tiene que ver con otras asignaturas como la biología. Sus objetivos y razones son: • Determinar el nivel de aptitud física de los sujetos. • Evaluar su nivel de aptitud física • Disponer de una base de conocimientos. La interpretación de los resultados es un problema porque no existen todavía métodos precisos sobre el nivel de AF necesario para mejorar la salud.
El texto habla de la concepción que se tenia antes del término condición física (CF), antes de los años 60 considerada como meramente deportiva, dirigida al rendimiento, y considerando fundamentales los factores genéticos, a partir de los años 60 esto cambia, y se considera la condición física de forma distinta, de una forma directamente relacionada con la salud, con el bienestar físico y mental, y destinada a hacer nuestra vida mejor y a prevenir enfermedades propias del sedentarismo, también se considera a partir de los 60 que la CF esta influenciada por las prácticas físicas, a diferencia de la CF tradicional. Estas dos maneras de interpretar la CF aun hoy en día siguen debatiéndose. Si estudiamos los índices de CF relacionados con los niveles de AF en una población nos permitirá conocer información sobre el estado de salud y la calidad de vida de esa población, tras hacerse estos estudios se obtuvieron resultados como que los hombres superan a las mujeres en todas las pruebas excepto la de flexibilidad, donde las mujeres superan a los hombres, y la de abdominales donde no se encuentran diferencias significativas entre ambos. Para obtener estos resultados sobre una población, hay diferentes pruebas que aun hoy en día, muchas no se creen lo suficientemente eficaces o competentes, por lo que la medición de estas capacidades es muy compleja y dificultosa, una forma de medición de la CF es la batería de test Eurofit, muy Óptima ya que aporta información sobre la condición física de cada persona y puede llevar a estimular el interés hacía la practica, porque contiene test sencillos que se pueden aplicar tanto a niños como adultos y porque permite una interdisciplinariedad con otras asignaturas como la informática o la biología. Pero también esta batería presenta una serie de problemas y es que no existen todavía, indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesarios para mejorar la salud.
Elena Vuelta Ramos El texto habla de la concepción que se tenia antes del término condición física (CF), antes de los años 60 considerada como meramente deportiva, dirigida al rendimiento, y considerando fundamentales los factores genéticos, a partir de los años 60 esto cambia, y se considera la condición física de forma distinta, de una forma directamente relacionada con la salud, con el bienestar físico y mental, y destinada a hacer nuestra vida mejor y a prevenir enfermedades propias del sedentarismo, también se considera a partir de los 60 que la CF esta influenciada por las prácticas físicas, a diferencia de la CF tradicional. Estas dos maneras de interpretar la CF aun hoy en día siguen debatiéndose. Si estudiamos los índices de CF relacionados con los niveles de AF en una población nos permitirá conocer información sobre el estado de salud y la calidad de vida de esa población, tras hacerse estos estudios se obtuvieron resultados como que los hombres superan a las mujeres en todas las pruebas excepto la de flexibilidad, donde las mujeres superan a los hombres, y la de abdominales donde no se encuentran diferencias significativas entre ambos. Para obtener estos resultados sobre una población, hay diferentes pruebas que aun hoy en día, muchas no se creen lo suficientemente eficaces o competentes, por lo que la medición de estas capacidades es muy compleja y dificultosa, una forma de medición de la CF es la batería de test Eurofit, muy Óptima ya que aporta información sobre la condición física de cada persona y puede llevar a estimular el interés hacía la practica, porque contiene test sencillos que se pueden aplicar tanto a niños como adultos y porque permite una interdisciplinariedad con otras asignaturas como la informática o la biología. Pero también esta batería presenta una serie de problemas y es que no existen todavía, indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesarios para mejorar la salud.
CONDICIÓN FÍSICA El término “condición física” siempre se ha referido a lo deportivo hasta que, a partir de los años 60, adquiere otro significado: la CF está orientada hacia la salud (bienestar de la persona). Las partes de la CF se ven influenciadas por las prácticas físicas (con riesgo de desarrollar sedentarismo). La CF, que se relaciona con los hábitos de vida, nos da información sobre su estado de salud, calidad de vida,… El objetivo es conocer el nivel de CF saludable en una población. En los resultados, los hombres tienen mejor puntuación que las mujeres en todas las pruebas, excepto en flexibilidad y abdominales. INTRODUCCIÓN La CF se refiere a la capacidad de una persona (física) y es un estado del organismo originado por el entrenamiento. El concepto de CF tiene las siguientes definiciones: “capacidad de la persona para ejecutar un ejercicio con intensidad y duración específica” o “estado de los mecanismos responsables de efectuar el trabajo en el cuerpo”. En los años 60 nace un nuevo significado de CF relacionada con la CF aeróbica, orientada hacia la salud. En los años 90, se añade el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida sin olvidar las características genéticas, nutrición,… El nuevo significado de CF centra su atención en el bienestar de la persona. Así, se puede definir CF como un estado dinámico de energía que permite realizar las tareas habituales, disfrutar del tiempo libre, afrontar emergencias,… Aunque la CF se relaciona con el rendimiento existen otros factores como los genéticos, de los cuales depende. La valoración de la CF se relaciona con los hábitos de vida. Nos permite obtener información sobre el estado de salud y calidad de vida. Esta valoración es compleja porque se usan muchas pruebas en distintos grados, aunque se ha producido una gran preocupación pro como medirla en los últimos años. Como se necesitaba una batería de test Eurofit, se dieron varias razones: 1) La AF es un importante componente de la salud y de la EF. Sus test deben de tener diferentes aplicaciones. Aunque también, la CF ayuda a adoptar una actitud positiva hacia el cuerpo. 2) Es útil para educar a los niños. Contiene test sencillos de aplicar, que no requieren materiales sofisticados. 3) Puede ser un medio pedagógico para los niños porque este test tiene que ver con otras asignaturas como la biología. Sus objetivos y razones son: • Determinar el nivel de aptitud física de los sujetos. • Evaluar su nivel de aptitud física • Disponer de una base de conocimientos. La interpretación de los resultados es un problema porque no existen todavía métodos precisos sobre el nivel de AF necesario para mejorar la salud.
INTRODUCCION: La condición física es el potencial física de una persona que se ejercita con la repetición de ciertos ejercicios. Sobre conseguir una buena condición física podemos añadir destrezas para practicar algún deporte, pero también para mejorar las actividades cotidianas El concepto tracidicional de condición física es muy importante en el ámbito deportivo , pero a partir de los años 90 tambien se aplica a la vida cotidiana, para conseguir bienestar y vitalidad. Se han realizado estudios para conocer más sobre la condiicon física aplicada a la vida cotidiana y se ha llegado a la conclusión de que previene enfermedades conorarias, reduce la osteoporosis, las depresiones, etc
21 comentarios:
RESUMEN DEL TEXTO
El texto trata de la condición física, que puede diferenciarse en de carácter deportivo y relacionada con la salud.
La condición física de cada persona depende de una serie de factores diferentes en cada uno. Teniendo el cuenta esos factores, se puede averiguar la condición física de una persona.
Se han hecho varios estudios sobre las condiciones físicas de los habitantes de determinadas zonas.
La condición física se puede obtener comiendo sano y haciendo ejercicio (es decir, llevando un estilo de vida saludable), entre otros.
Para tener una buena salud es necesario tener una buena forma física, y al contrario.
En conclusión: Es importante tener buena condición física, por lo ques es importante tener un modo de vida saludable.
Iria Serrano Medina, 4ºB
RESUMEN:
En el texto se habla sobre como esta relacionada la salud y el deporte, también un objetivo era conocer el nivel de condición física saludable en personas entre 20 y 64 años.
Al final de este se habla sobre como el deporte puede educar para asignaturas tales como la biología, también se dice que haciendo uso de la batería Eurofit esta demostrado que produce un efecto protector contra enfermedades coronarias y otros tipos de enfermedades.
Comentario:
Para mi el texto es muy interesante y da información para animar a la gente a hacer deporte.
Carlos Fernández Rodríguez 4ºB
Esta lectura habla, principalmente de la condición física, y hace verdadero hincapié en la CF saludable, aquella que se toma en cuenta respecto a la edad y el sexo(a partir de los 60 años). Esta CF depende en su mayoría de los factores genéticos y sus objetivos son el beneficio del sujeto y evitar enfermedades causadas por el sedentarismo. Este tipo de condición física se mide teniendo presentes los hábitos de vida, una población determinada, etc. En los resultados, los hombres obtienen una mayor puntuación que las mujeres, excepto en flexibilidad y abdominales. Esta diferencia entre el hombre y la mujer se debe a la diferente dimensión músculo esquelética.
Ahora procederemos a una explicación más detenida de todo lo anterior:
-La CF es el potencial físico de cada persona que aumenta con el entrenamiento.
-La habilidad con respecto a la CF, debe tener un soporte físico formado por cualidades motrices que contribuirá a una mejora de la salud. Este trabajo y desarrollo deseado de las c. motrices se llama acondicionamiento físico.
-La entrenabilidad del sujeto es una influencia que puede ejercerse sobre las cualidades motrices mediante los estímulos exteriores.
-La concepción tradicional de la CF tiene diversas funciones, tanto utilarias como deportivas. También tien definiciones como `capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular´ ,por ejemplo.
-Muchas necesidades hacen que la CF obtenga una gran relevancia.
-A partir de los 60 años la CF no es aeróbica, pero sí saludable.
-A partir de los 90 se incorporan el estilo de vida, los sistemas biológicos ,etc.
-Aunque la CF ha sido tradicionalmente deportiva, ahora se quiere centrar en el bienestar de las personas para ayudar a superar enfermedades hipocinéticas (bajo movimiento físico), la fatiga y otros aspectos.
-Se ha producido una gran preocupación respecto a la medición de la CF, ya que es de una dificutad elevada, debido a las distintas pruebas, el grado, etc.
-Aptitud física: importante componente de la salud y la EF. Los tests permiten percibir las diferentes actitudes.
-Los exámenes de aptitud física son útiles para niños, ya que las pruebas son fiables y seguras.
-La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico, ya que permite una interdisciplinariedad con otros contenidos.
Esta batería ayuda a la mejora de la salud de los europeos adultos:
-Determinar el nivel de a.físicade sujetos , poblaciones ...
-Evaluar su nivel.
-Disponer de una base de conocimientos y facilitar otras actuaciones, etc.
La batería Eurofit tiene problemas porque no existen indicadores exactos respecto al nivel de a.física. Pero sí podemos hacer ecomendaciones de AF respecto a enfermedades coronarias, osteoporosis... , etc.
Este texto habla sobre la condición física y la salud.A parte de la competición, se están haciendo estudios CF y CA sobre la influencia de la genética y el entrenamiento para potenciar la condición física o mantener una buena salud, teniendo en cuenta el sexo y edad de la persona y su evolución.
Me parece una lectura interesante, útil y muy bien desarrollada con una información de gran calidad.
La condición fisica a partir de los 60 cobro un nuevo significado, el de aumentar el bienestar de la persona que lo practica en vez ser orientado a lo deportivo. De esta forma se combate la vida sedentaria y los riesgos de la misma. El nivel de Actividad Física es un indicador directo de la calidad de vida de un individuo o de una poblacion en concreto. Midiendo estos niveles se puede elaborar un programa especifico para la mejora de salud de cada persona.
El Consejo de Europa de 1995 elaboró un estudio en Huesca utilizando la batería Eurofit para medir la calidad de vida de la población adulta (de 20 a 64 años). Segun los resultados a los hombres se les da mejor la mayoria de las pruebas, pero las mujeres triunfan en flexibilidad y abdominales. Las diferencias se notan dependiendo de la dimensión musculo-esquelética de la persona.
Cristina Merayo Fernández 4ºB
La lectura habla de la condición física que tradicionalmente había estado ligada a objetivos esternos del individuo, pero ahora a partir de los 60 años aparece un nuevo significado de condición física, la condición física relacionada con la salud y el bienestar del individuo.
Se realizaron pruebas con el objetivo de conocer el nivel de condición física de la poblacón adulta de la ciudad de Huesca, estas pruebas se realizaron con la batería Eurofit y los resultados entre ambos sexos dieron a conocer que no se encontraba diferencias entre ambos excepto en las pruebas de flexibilidad y abdominales.
Laura López Méndez
Habla de la evolución según la edad y género. La condición física ha ido evolucionando al paso de los años. La CF se relaciona con los hábitos de vida, los niveles de AF y nos permite obtener una informaciñon sobre el estado de la salud de una persona. Los hombres presentan mayor puntuación que las mujeres en las pruebas excepto en la de flexibilidad y en la prtueba de abdominales. En los años 60 nace un nuevo concepto el de la CF aeróbica. A partir de los años 90 se incorpora el concepto de fitness total. La valoración de la CF es compleja y para ello se ultilizn pruebas que implican en distinto grado, diferentes capacidades. Se creó la bateria de test eurofit.
1- La actividad física es un importante component de la salud y la educación física.
2- La evaluación de la aptitud física es útil para educadores y niños.
3- La bateria Eurofit puede ser un medio pedagógico.
Yo pienso que es muy importante tenr una buena condicion física para la vida.
La condición física es un estado en el cual se encuentran las capacidades físicas básicas. Las capacidades son:
La fuerza-capacidad de generar tensión de las fibras musculares.
Resistencia-capacidad de los músculos de realizar un ejercicio muchas veces.
Flexibilidad-capacidad de las articulaciones de alcanzar el mayor rango de amplitud.
CONTRACCIÓN ACTIVACIÓN MUSCULAR.
La isometrica y la isotonica.
Constante muscular: auxotonica isocinetica.
MANIFESTACIONES DE LA FUERZA.
Fuerza máxima; explosiva; elástico explosiva; elástico explosiva reactiva; resistencia.
VELOCIDAD:
Capacidad de manifestada por completo acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por la fatiga.
MANIFESTACIONES DE LA VELOCIDAD.
Movimientos aislados(velocidad).
Movimientos continuos(velocidad).
Aceleración.
Velocidad máxima.
Resistencia a la máxima velocidad.
JORGE GONZÁLEZ GUIBELALDE 4ºB
RESUMEN
La lectura trata de las dimensiones de la CF saludable. antes el concepto CF era deportista pero ahora esta orientada hacia la salud. los factores de la CF relacionada con la salud dependen de factores genetico.
En Huesca hicieron un estudio sobre la CF saludable. Según los resultados el hombre es mejor que la mujer menos en dos pruebas: flexibilidad y abdominales.
Comentario
Me parece bien que nos informen sobre la CF saludable y el porque los hombres tienen mejor puntuación en casi todas las pruebas.
Anteriormente la condición física se orientaba a la obtención de objetivos externos a una persona, pero en los 60, nace una nueva idea sobre la CF dirigida a la salud, para buscar el bienestar y beneficio propio. Esta utiliza las prácticas físicas para así prevenir enfermedades derivadas del sedentarismo.
Se hacen estudios acerca de los niveles de AF , que en estos últimos años se ha tenido una gran preocupación por su medición , de una población determinada para así saber su estado de salud Gracias a esto se podrán realizar programas para la promoción de la salud . Con esto se intenta conocer el nivel de CF beneficioso de la población adulta de entre 20 y 64 años.
Según los resultados obtenidos, los hombres obtienen mayor puntación en las todas las pruebas excepto en las de flexibilidad y en las de abdominales, en estas últimas no se encuentra ninguna diferencia entre los sexos.
La medición de la Condición Física me parece un buen método para saber el estado de salud de la población adulta. Aunque todavía estas mediciones no sean precisas nos pueden proteger y prevenir de ciertas enfermedades. Por lo tanto, yo pienso que esto nos beneficia tanto física como mentalmente.
La condición física (CF) hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona. Cualquier habilidad necesita un soporte físico, constituido por las cualidades motrices. El cual es la base para desarrollar una habilidad o destreza. Tradicionalmente, la concepción de la CF consiste en la capacidad de una persona para realzar un ejercicio. La CF relacionada con el rendimiento físico adquiere una gran importancia debido a la trascendencia deportiva. En los 60’s nació la concepción de la CF orientada a la salud. En los 90’s aparece el concepto de “fitness total”, asociado a los diferentes elementos que influyen en el ejercicio habitual. El nuevo concepto de la CF se enfoca hacia el bienestar de la persona, o sea, en su beneficio propio. La valoración de la CF es difícil ya que se usan varias pruebas de diferente complejidad. Surgió la necesidad de elaborar una batería de test Eurofit. Las razones fueron:
Los test pueden tener varias aplicaciones.
Test sencillos, sin necesidad de instrumentos sofisticados.
Puede ser un método pedagógico.
Esta batería significa un medio de exploración, cuyos objetivos son determinar el nivel de aptitud física, evaluar esta en relación a la salud y disponer de una base de conocimientos, aunque no existen todavía indicadores precisos.
Opinión personal: creo que la batería de test de Eurofit es una gran idea que ha facilitado la manera de determinar el nivel de aptitud física, etc. Y que ha introducido nuevos métodos e ideas.
RESUMEN:
A partir de los años 60, aparece un nuevo concepto de la condición física, la orientada hacia la salud, que centra su objetivo en el bienestar del propio sujeto, y en la obtención de un beneficio propio. Los componentes de la CF relacionada con la salud, se ven influenciados por las prácticas físicas, asociándose estos, con un bajo riesgo de desarrollar prematuramente, enfermedades derivadas del sedentarismo y, la valoración de la CF nos permitirá conseguir información sobre el estado de salud, y este es el objetivo de este trabajo, conocer nivel de Condición Física saludable de la población adulta de Huesca utilizando la batería Eurofit para adultos.
Teniendo en cuenta los resultados conseguidos, los hombres tienen más puntuación que las mujeres en todas las pruebas, menos en la prueba de flexibilidad, y en la prueba de abdominales, donde las mujeres presentan mejores resultados en la primera prueba. No hay diferencias significativas entre hombres y mujeres, respecto a esa prueba. Las diferencias entre sexos se hacen más evidentes en las pruebas que implican la dimensión músculo esquelética.
Las razones para crear el test Eurofit fueron las siguientes:
-Sirve para obtener resultados de la población en general, y por otro para saber de lo que tu propio cuerpo es capaz.
-Es útil tanto para niños como para adultos, son fáciles y para su práctica no es necesario material sofisticado.
-Es un método pedagógico.
Aunque no existen indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud podemos hoy en día hacer recomendaciones de AF gracias a los estudios sobre la sinergia entre aptitud física y salud.
COMENTARIO:
Me parece un buen método aunque las mediciones no sean del todo exactas puesto que sirve para obtener resultados de la población en general y también puede ayudar a adoptar una postura positiva hacia tu propio cuerpo, activando el interés hacia la práctica.
-Nombre: Ismael García G.
Resumen UDº 3: Condición Física.
-El termino condición física (CF), se refiere a la capacidad o potencial físico de una persona. Toda habilidad para desarrollarse con éxito, necesita un soporte físico constituido por denominadas cualidades motrices. Este soporte físico formara unos pilares de bien estar psicológicos y saludables.
-La transcendencia deportiva y las necesidades de estar en forma del entrenamiento de alto nivel, hacen que la CF orientada hacia el rendimiento físico-deportivo, adquiera mucho poder.
• A partir de los 60 años, nace una nueva concepción de la CF orientada hacia la CF aeróbica, relacionado con la salud.
• A Partir de los 90 años, se incorpora al concepto de fitnes total, asociado al estilo de vida habitual.
-Mientras que la orientación del concepto CF, tradicional ha sido deportiva, el nuevo concepto de esta, quiere centrarse en el bienestar de la persona.
Desde siempre las especialistas sean preguntado, acerca de la existencia de unas cualidades físicas que explican o condiciones, el comportamiento motor una perspectiva cuantitativa.
-Mientras que los factores de la CF relacionada con el rendimiento, dependen de los factores genéticos, los componentes de la CF relacionados con la salud, se ven mas influenciados.
Hay una batería de ejercicios llamada test Eurofit, dirigidas a adultos. Hay tres razones importantes:
1. La aptitud física es un importante componente de la salud y la educación Física .Los tests que componen esta batería pueden tener diferentes aplicaciones. Por un lado aportan información describe que permite valorar de forma individual, de la población, y puede ayudar a adoptar una postura positiva hacia su cuerpo, estimulando el interés hasta la practica.
2. La evaluación de la aptitud física es útil para educadores y niños. Esta batería contiene test sencillos de aplicar en los niños y en los adultos, además no requieren materiales sofisticados.
3. La batería es un medio pedagógico, sobre todo en los niños, que permite evaluar mejor.
-La interpretación de los resultados de esta batería, presenta un problema. No existen todavía, indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesaria para mejorar la salud.
-Comentario:
-Este texto que narra sobre la condicion fisca, nos dice carecteristicas, sobre que edades se suelen hacer ejercicios mas suaves o fuertes, dependiendo de si eres mas mayor o joven, tambien nos narra un la existencia de un text para trabajar esto, que tiene muy buena pinta.
Este text nos permite saber tambien que CP tiene una población, o de un cuerpo.
Y este esta muy bien.
Esta lectura habla, principalmente de la condición física, y hace verdadero hincapié en la CF saludable, aquella que se toma en cuenta respecto a la edad y el sexo(a partir de los años 60). Esta CF depende en su mayoría de los factores genéticos y sus objetivos son el beneficio del sujeto y evitar enfermedades causadas por el sedentarismo. Este tipo de condición física se mide teniendo presentes los hábitos de vida, una población determinada, etc. En los resultados, los hombres obtienen una mayor puntuación que las mujeres, excepto en flexibilidad y abdominales. Esta diferencia entre el hombre y la mujer se debe a la diferente dimensión músculo esquelética.
Ahora procederemos a una explicación más detenida de todo lo anterior:
-La CF es el potencial físico de cada persona que aumenta con el entrenamiento.
-La habilidad con respecto a la CF, debe tener un soporte físico formado por cualidades motrices que contribuirá a una mejora de la salud. Este trabajo y desarrollo deseado de las c. motrices se llama acondicionamiento físico.
-La entrenabilidad del sujeto es una influencia que puede ejercerse sobre las cualidades motrices mediante los estímulos exteriores.
-La concepción tradicional de la CF tiene diversas funciones, tanto utilarias como deportivas. También tien definiciones como `capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbica, anaeróbica o muscular´ ,por ejemplo.
-Muchas necesidades hacen que la CF obtenga una gran relevancia.
-A partir de los años 60 la CF no se reconocía como aeróbica, pero sí saludable.
-A partir de los 90 se incorporan el estilo de vida, los sistemas biológicos ,etc.
-Aunque la CF ha sido tradicionalmente deportiva, ahora se quiere centrar en el bienestar de las personas para ayudar a superar enfermedades hipocinéticas (bajo movimiento físico), la fatiga y otros aspectos.
-Se ha producido una gran preocupación respecto a la medición de la CF, ya que es de una dificutad elevada, debido a las distintas pruebas, el grado, etc.
-Aptitud física: importante componente de la salud y la EF. Los tests permiten percibir las diferentes actitudes.
-Los exámenes de aptitud física son útiles para niños, ya que las pruebas son fiables y seguras.
-La batería Eurofit puede ser un medio pedagógico, ya que permite una interdisciplinariedad con otros contenidos.
Esta batería ayuda a la mejora de la salud de los europeos adultos:
-Determinar el nivel de a.físicade sujetos , poblaciones ...
-Evaluar su nivel.
-Disponer de una base de conocimientos y facilitar otras actuaciones, etc.
La batería Eurofit tiene problemas porque no existen indicadores exactos respecto al nivel de a.física. Pero sí podemos hacer ecomendaciones de AF respecto a enfermedades coronarias, osteoporosis... , etc.
María García de Lorenzo
Nº8
4ºB
El término condición física (CF) , del inglés physical fitness, hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona.
Para desarrollar cualquier actividad se necesita un soporte físico el cual es fomentado mediante un acondicionamiento físico basado en la entrenabilidad del dujeto.
El concepto de CF hace referencia a la consecución de rendimientos bajo un punto de vista utilitario y deportivo.
La trascendencia deportiva y la necesidad que entonces deriva en los hombres hace que la CF orientada hacia el rendimiento físico adquiera mayor importancia.
En los años 60 surge una nueva concepción de la condicion física, la CF aeróbica, no equivalente pero muy vinculada a la salud. A partir de los años 90, se incorpora el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida y a los sistemas biológicos que influyen en el ejercicio habitual.
Ahora la CF es dirigida hacia la consecución de objetivos externos al individuo,centrando su objetivo en el bienestar del propio sujeto. A lo largo de la historia el hombre siempre ha estado implicado en un debate en el que se ha preguntado continuamente, acerca de la existencia de unas cualidades físicas.
La valoración de la CF es compleja. A pesar de la dificultad se ha producido en los últimos años una gran preocupación por su medición.
Se creó una batería de ejercicios (test Eurofit) dirigido a adultos con el fin de valorar mejor la CF,también es un método muy bueno pedagógicamente ya que permite evaluar mejor la condicion física de los alumnos.La interpretación de los resultados de la batería Eurofit, presenta un problema,no existen todavía indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesario para mejorar la salud, aunque gracias a los estudios sobre la sinergia entre aptitud física y salud, podemos hoy en día hacer recomendaciones de AF, apoyadas en sólidas bases científicas con un objetivo protector de enfermedades
CRISTINA GARCÍA LLAMAS 4ºB
La condición física (CF) siempre ha sido deportiva, pero a partir de los 65 años aproximadamente la CF esta destinada a la salud y al bienestar propio. La CF destinada a la salud está influenciada por las prácticas físicas para impedir el desarrollo de enfermedades derivadas del sedentarismo.
La CF de una población permite obtener información sobre la salud y calidad de vida de esa población.
El género masculino es superior en tadas las pruebas excepto en la prueba de flexibilidad y en abdominales donde es superior el femenino.
La CF es el potencial físico de una persona originado por la repetición de ejercicios programados.
La concepción de CF se explica perfectamente con la frase de Anshell: "capacidad de un individuo para efectuar ejercicio a una intensidad y duración específica, la cual puede ser aeróbida, anaeróbica o muscular".
Personalmente creo que la medición física mediante la batería Eurofit es incorrecta, ya que no es nada fiable y su interpretación presenta problemas.
La ejercitación de la AF reduce la osteoporosis, depresiones y otra enfermadades.
Enrique Pérez de la Puente
17/01/2011
CONDICIÓN FÍSICA
El término “condición física” siempre se ha referido a lo deportivo hasta que, a partir de los años 60, adquiere otro significado: la CF está orientada hacia la salud (bienestar de la persona). Las partes de la CF se ven influenciadas por las prácticas físicas (con riesgo de desarrollar sedentarismo).
La CF, que se relaciona con los hábitos de vida, nos da información sobre su estado de salud, calidad de vida,… El objetivo es conocer el nivel de CF saludable en una población.
En los resultados, los hombres tienen mejor puntuación que las mujeres en todas las pruebas, excepto en flexibilidad y abdominales.
INTRODUCCIÓN
La CF se refiere a la capacidad de una persona (física) y es un estado del organismo originado por el entrenamiento.
El concepto de CF tiene las siguientes definiciones: “capacidad de la persona para ejecutar un ejercicio con intensidad y duración específica” o “estado de los mecanismos responsables de efectuar el trabajo en el cuerpo”.
En los años 60 nace un nuevo significado de CF relacionada con la CF aeróbica, orientada hacia la salud.
En los años 90, se añade el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida sin olvidar las características genéticas, nutrición,…
El nuevo significado de CF centra su atención en el bienestar de la persona. Así, se puede definir CF como un estado dinámico de energía que permite realizar las tareas habituales, disfrutar del tiempo libre, afrontar emergencias,…
Aunque la CF se relaciona con el rendimiento existen otros factores como los genéticos, de los cuales depende.
La valoración de la CF se relaciona con los hábitos de vida. Nos permite obtener información sobre el estado de salud y calidad de vida. Esta valoración es compleja porque se usan muchas pruebas en distintos grados, aunque se ha producido una gran preocupación pro como medirla en los últimos años.
Como se necesitaba una batería de test Eurofit, se dieron varias razones:
1) La AF es un importante componente de la salud y de la EF. Sus test deben de tener diferentes aplicaciones. Aunque también, la CF ayuda a adoptar una actitud positiva hacia el cuerpo.
2) Es útil para educar a los niños. Contiene test sencillos de aplicar, que no requieren materiales sofisticados.
3) Puede ser un medio pedagógico para los niños porque este test tiene que ver con otras asignaturas como la biología.
Sus objetivos y razones son:
• Determinar el nivel de aptitud física de los sujetos.
• Evaluar su nivel de aptitud física
• Disponer de una base de conocimientos.
La interpretación de los resultados es un problema porque no existen todavía métodos precisos sobre el nivel de AF necesario para mejorar la salud.
Adrián Gallego Galván. 4ºB
El texto habla de la concepción que se tenia antes del término condición física (CF), antes de los años 60 considerada como meramente deportiva, dirigida al rendimiento, y considerando fundamentales los factores genéticos, a partir de los años 60 esto cambia, y se considera la condición física de forma distinta, de una forma directamente relacionada con la salud, con el bienestar físico y mental, y destinada a hacer nuestra vida mejor y a prevenir enfermedades propias del sedentarismo, también se considera a partir de los 60 que la CF esta influenciada por las prácticas físicas, a diferencia de la CF tradicional. Estas dos maneras de interpretar la CF aun hoy en día siguen debatiéndose.
Si estudiamos los índices de CF relacionados con los niveles de AF en una población nos permitirá conocer información sobre el estado de salud y la calidad de vida de esa población, tras hacerse estos estudios se obtuvieron resultados como que los hombres superan a las mujeres en todas las pruebas excepto la de flexibilidad, donde las mujeres superan a los hombres, y la de abdominales donde no se encuentran diferencias significativas entre ambos. Para obtener estos resultados sobre una población, hay diferentes pruebas que aun hoy en día, muchas no se creen lo suficientemente eficaces o competentes, por lo que la medición de estas capacidades es muy compleja y dificultosa, una forma de medición de la CF es la batería de test Eurofit, muy Óptima ya que aporta información sobre la condición física de cada persona y puede llevar a estimular el interés hacía la practica, porque contiene test sencillos que se pueden aplicar tanto a niños como adultos y porque permite una interdisciplinariedad con otras asignaturas como la informática o la biología. Pero también esta batería presenta una serie de problemas y es que no existen todavía, indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesarios para mejorar la salud.
Elena Vuelta Ramos
El texto habla de la concepción que se tenia antes del término condición física (CF), antes de los años 60 considerada como meramente deportiva, dirigida al rendimiento, y considerando fundamentales los factores genéticos, a partir de los años 60 esto cambia, y se considera la condición física de forma distinta, de una forma directamente relacionada con la salud, con el bienestar físico y mental, y destinada a hacer nuestra vida mejor y a prevenir enfermedades propias del sedentarismo, también se considera a partir de los 60 que la CF esta influenciada por las prácticas físicas, a diferencia de la CF tradicional. Estas dos maneras de interpretar la CF aun hoy en día siguen debatiéndose.
Si estudiamos los índices de CF relacionados con los niveles de AF en una población nos permitirá conocer información sobre el estado de salud y la calidad de vida de esa población, tras hacerse estos estudios se obtuvieron resultados como que los hombres superan a las mujeres en todas las pruebas excepto la de flexibilidad, donde las mujeres superan a los hombres, y la de abdominales donde no se encuentran diferencias significativas entre ambos. Para obtener estos resultados sobre una población, hay diferentes pruebas que aun hoy en día, muchas no se creen lo suficientemente eficaces o competentes, por lo que la medición de estas capacidades es muy compleja y dificultosa, una forma de medición de la CF es la batería de test Eurofit, muy Óptima ya que aporta información sobre la condición física de cada persona y puede llevar a estimular el interés hacía la practica, porque contiene test sencillos que se pueden aplicar tanto a niños como adultos y porque permite una interdisciplinariedad con otras asignaturas como la informática o la biología. Pero también esta batería presenta una serie de problemas y es que no existen todavía, indicadores precisos sobre el nivel de aptitud física necesarios para mejorar la salud.
CONDICIÓN FÍSICA
El término “condición física” siempre se ha referido a lo deportivo hasta que, a partir de los años 60, adquiere otro significado: la CF está orientada hacia la salud (bienestar de la persona). Las partes de la CF se ven influenciadas por las prácticas físicas (con riesgo de desarrollar sedentarismo).
La CF, que se relaciona con los hábitos de vida, nos da información sobre su estado de salud, calidad de vida,… El objetivo es conocer el nivel de CF saludable en una población.
En los resultados, los hombres tienen mejor puntuación que las mujeres en todas las pruebas, excepto en flexibilidad y abdominales.
INTRODUCCIÓN
La CF se refiere a la capacidad de una persona (física) y es un estado del organismo originado por el entrenamiento.
El concepto de CF tiene las siguientes definiciones: “capacidad de la persona para ejecutar un ejercicio con intensidad y duración específica” o “estado de los mecanismos responsables de efectuar el trabajo en el cuerpo”.
En los años 60 nace un nuevo significado de CF relacionada con la CF aeróbica, orientada hacia la salud.
En los años 90, se añade el concepto de fitness total, asociado al estilo de vida sin olvidar las características genéticas, nutrición,…
El nuevo significado de CF centra su atención en el bienestar de la persona. Así, se puede definir CF como un estado dinámico de energía que permite realizar las tareas habituales, disfrutar del tiempo libre, afrontar emergencias,…
Aunque la CF se relaciona con el rendimiento existen otros factores como los genéticos, de los cuales depende.
La valoración de la CF se relaciona con los hábitos de vida. Nos permite obtener información sobre el estado de salud y calidad de vida. Esta valoración es compleja porque se usan muchas pruebas en distintos grados, aunque se ha producido una gran preocupación pro como medirla en los últimos años.
Como se necesitaba una batería de test Eurofit, se dieron varias razones:
1) La AF es un importante componente de la salud y de la EF. Sus test deben de tener diferentes aplicaciones. Aunque también, la CF ayuda a adoptar una actitud positiva hacia el cuerpo.
2) Es útil para educar a los niños. Contiene test sencillos de aplicar, que no requieren materiales sofisticados.
3) Puede ser un medio pedagógico para los niños porque este test tiene que ver con otras asignaturas como la biología.
Sus objetivos y razones son:
• Determinar el nivel de aptitud física de los sujetos.
• Evaluar su nivel de aptitud física
• Disponer de una base de conocimientos.
La interpretación de los resultados es un problema porque no existen todavía métodos precisos sobre el nivel de AF necesario para mejorar la salud.
Adrián Gallego Galván. 4ºB
INTRODUCCION:
La condición física es el potencial física de una persona que se ejercita con la repetición de ciertos ejercicios.
Sobre conseguir una buena condición física podemos añadir destrezas para practicar algún deporte, pero también para mejorar las actividades cotidianas
El concepto tracidicional de condición física es muy importante en el ámbito deportivo , pero a partir de los años 90 tambien se aplica a la vida cotidiana, para conseguir bienestar y vitalidad.
Se han realizado estudios para conocer más sobre la condiicon física aplicada a la vida cotidiana y se ha llegado a la conclusión de que previene enfermedades conorarias, reduce la osteoporosis, las depresiones, etc
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